你好！根據描述，長斑的原因最主要是體內有種有害物質叫自由基,它阻礙黑色素的代謝,所以黑色素沉積就造成了斑點,所以最主要的事控制自由基。多喝水,因為代謝都是在液體環境中進行的,體內水分充足,代謝就快,而且皮膚還如嫩！不要盲目使用祛斑產品。具體不放心的就去看下中醫的。祝好哦！

你好，想要快速有效祛斑，向你推薦我院研究中心首創的“黑色素遞減術”，這是一種至新的高科技無創祛斑技術，通過優質光在納秒時間內爆破黑色素，且不會對肌膚造成任何損失，是真正安全徹底去斑的技術。您現在的情況還是內分泌失調引起的，您還是需要慢慢調養的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！

考慮是上火內分泌失調引起的癥狀，及時的自我調理，可以恢復正常的。。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服排毒養顏膠囊蘆薈膠囊百消丹之類的藥物治療，可以多吃水果蔬菜毛劍卿維生素的攝入量祝你健康

營養不良,缺乏維生素,新陳代謝減慢,導致斑點.你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.主要原因就是因為內分泌失調導致的，你要注意生活習慣，用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，斑點就不那么明顯了。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。