10個好生活習慣消滅青春痘1找出誘發青春痘的原因，對癥下藥惟有徹底改善復發誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。2注意個人衛生個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發上的灰塵和油污惡化感染青春痘。3保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。4少用發膠、定型液，如果非用不可，請注意與臉部隔離發膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。5注意所選用的化妝品是否含油質的親水性配方有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前專業性的彩妝品牌已研發出極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽、不含增加皮膚的油脂負擔，最好的是，這一類的雙用水粉霜，同時具有粉底和離粉的功能，不要再因撲用離粉而使疙瘩更明顯。6確實做好防曬措施陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。7使用具有控油凈脂功能的護膚品現代的化妝品科技，已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品，大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌膚護膚品，也強調“控油”、“凈脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。8在青春痘發作發炎時，耐心等候要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾著青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的干化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。9多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣10愉快的心境是治愈青春痘的良方別以為天下只有你一個人長青春痘，記住，青春痘只是生命中的插曲，很快便會過去了，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，它脆弱得不堪一擊！以上是對“如何消除痘疤?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！這沒有什么最好的辦法。用點洗面奶加按摩皮膚。注意不能讓皮膚過敏。

枇杷清肺飲組成：枇杷葉6-12g黃柏6g黃連6g人參6-8g甘草6g桑白皮8-10g連翹8g白芷10g當歸10g煎服法：涼水先下枇杷葉桑白皮黃柏黃連人參甘草煮開后文火煮30分鐘，再下連翹白芷當歸煮2-4分鐘，清出。添開水再煮15分鐘，清出。兩次對勻，早晚各半溫服。連服12-22劑后停服，20-40天可痊愈。原方出自《外科大成》，主治“肺風酒刺”，我經多年研究，用原方加味，再結合臨床辨證加減，治療痤瘡取得了很好的療效。注意：只宜參考，如須采納，必須找中醫大夫指導。

A)使用左旋C保養品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生。B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著，淡化黑斑。C)高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝。針對紅色痘疤可采用的治療方法：A)脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用于紅斑和輕微凹洞并存的皮膚。B)使用含果酸的保養品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著。C)凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療。

你好，你的情況屬于內分泌失調引起的癥狀，一般會引起局部痘痘痘印和粉刺等癥狀，不要去擠壓你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，多吃蔬菜和水果，服用阿莫西林膠囊和清開靈顆粒預防感染，用慶大針劑加黃體酮針劑加螺內酯針劑加地米針劑各三支加雪花膏一瓶混勻外涂，祝你早日康復，不要吃辛辣和油炸食物