你好，如果是色素痣那在生活中就要減少在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜；如果是雀斑可能與內分泌失調有關，那就要綜合調理！你可以看中醫喝中藥！建議你少吃辛辣刺激的食物如火鍋，燒烤，辣椒，保持心情愉快，睡眠充足，也可以激光治療！具體也可當面去醫院看看，有助于診治！

可能是蕁麻診，要防止皮膚進行機械性的摩擦，可以服用一些抗過敏的藥物，如果經常出現這樣的情況可以到醫院找醫生看一下。長期來看，要做一些運動鍛煉，提高免疫力，會讓你的肌體增強。1．盡可能尋找病因，并加以去除。2．抗組胺藥物：如苯海拉明、撲爾敏、賽庚啶、安太樂、息斯敏、開瑞坦、皿治林以及法莫替丁等均可選用，亦可兩種聯合應用。3．擬交感神經藥物：如0.1％腎上腺素針0.5～1ml皮下注射，必要時隔20～30min再注射0.5ml。也可用麻黃素。適用于嚴重的急性蕁麻疹，尤其是有過敏性休克或喉頭水腫時。4．皮質類固醇激素：適用于嚴重的急性蕁麻疹，慢性通常不用。可選用地塞米松（dexamethasone），氫化可的松（hydroctisone），醋酸潑尼松(prendisone)等。5．非特異性脫敏療法：如鈣劑、硫代硫酸鈉、維生素C等6．其他：有感染者應選用有效抗生素。7．外用療法：局部用安撫止癢劑如：爐甘石洗劑、1％樟腦冷霜等。8．中醫中藥：分為4型。①風熱型；多屬急性蕁麻疹，方用疏風清熱飲加減；②風寒型：多屬冷性蕁麻疹，方用麻桂各半湯加減；③胃腸實熱型：兼有胃腸道癥狀的蕁麻疹，方用防風通圣散加減；④氣血兩虛型：多屬慢性蕁麻疹，方用當歸飲子加味。中成藥如防風通圣丸、龍膽瀉肝口服液等可選用。

這種情況屬于過敏建議最好是去醫院化驗一下過敏原再有針對性的治療。

這樣的情況建議結合臨床接受中藥調理治療首先結合臨床辨證·然后再考慮治療