具體看缺什么了，得到醫院查個電解質，一般來說能正常飲食的人電解質不會太異常。只是對飲食有偏食或是飲食困難的病人或老年人可能會又異常。

現在有運動型飲料,自制的就是合理飲食和補充鹽份!!

病情分析：電解質紊亂請問您具體什么情況，電解質紊亂到什么程度，請把化驗單寫出來。

夏天運動時，當你發現自己有手腳抽筋現象，不要大意，這可能和身體缺少電解質有關。當人體肌肉組織持續運動時，體內的電解質會隨著汗水排出體外而流失，導致身體溫度持續上升，產生肌肉痙攣，這種情況在夏季尤為突出。　　人體內含有一些電解質成分，包括鈉、氯、鉀、鎂、鈣等。其中，鈉能夠調節人體內的水平衡，參與神經沖動傳導；氯是胃酸的成分，能夠調節滲透壓，而鈣則能影響肌肉收縮和骨骼的功能。運動后或炎熱的天氣中大量排汗，會使人體流失如納、鉀之類的電解質，使人體處于不平衡的狀態。此時，除了需要補充水分，更需要補充適當的電解質，以幫助人體體內的壓力回復到平衡狀態，促進體力的盡快恢復。最好的補充電解質的方法是日常膳食，運動時則可以選擇運動性飲料。

你好，可以輸平衡液，希望對你有幫助。謝謝