說(shuō)夢(mèng)話也稱(chēng)夢(mèng)囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢(mèng)，并且在睡眠中說(shuō)話、唱歌或哭笑，有時(shí)說(shuō)夢(mèng)話是連貫的言語(yǔ)，或成段的述說(shuō)，個(gè)別人說(shuō)夢(mèng)話時(shí)別人插話他卻與人對(duì)答，有的說(shuō)夢(mèng)話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語(yǔ)。夢(mèng)囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時(shí)相。說(shuō)夢(mèng)話的部分內(nèi)容往往與平時(shí)思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢(mèng)囈多見(jiàn)于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢(mèng)囈多有素質(zhì)性?xún)A向。經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話多半是心火過(guò)旺、肝火過(guò)熱及精神緊張所致引起說(shuō)夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過(guò)大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時(shí)更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來(lái)的壓力。其實(shí)每天人都會(huì)作很多夢(mèng)，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之后就把自己做過(guò)的夢(mèng)忘了。做夢(mèng)是人腦的正常活動(dòng)，有的科學(xué)家的某些發(fā)明還是在夢(mèng)里創(chuàng)造的呢！不過(guò)，隨著年齡的增大,一般就會(huì)說(shuō)的越來(lái)越少.你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的。

說(shuō)明你的大腦在那個(gè)時(shí)候做的夢(mèng)是最活躍的，都是12點(diǎn)，說(shuō)明是規(guī)律的，說(shuō)夢(mèng)話沒(méi)什么的。夢(mèng)話夢(mèng)話，都是做夢(mèng)的時(shí)候大腦指揮你的身體作出的動(dòng)作，和做夢(mèng)足蹈手舞一樣。經(jīng)常在空氣好的環(huán)境里做一下運(yùn)動(dòng)，稍微有點(diǎn)要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運(yùn)動(dòng)。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補(bǔ)陽(yáng)氣。

一般小孩子說(shuō)夢(mèng)話應(yīng)該是白天玩得太興奮，肝火過(guò)熱或精神緊張所引起的平時(shí)有條理的安排孩子的日常活動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)就可以了

是經(jīng)常連續(xù)性的還是偶爾一次？說(shuō)夢(mèng)話是引人而異，只要不影響睡眠質(zhì)量，可以不必?fù)?dān)心。

說(shuō)夢(mèng)話是很正常的。不必?fù)?dān)心。