你好，確診脂肪肝的分度是需要做CT才能確診的。輕度脂肪肝是可以通過鍛煉和飲食治療的，但中度和重度是需要用藥物正規治療的。

脂肪肝形成的原因與飲食上過于油膩，加上缺乏運動，休息不好，形成肝臟脂肪化，最終形成脂肪肝。一般這樣的患者都有不同程度的體重指數偏高，還伴有高血脂。運動可以改善血液循環，加速脂類代謝，降低血脂，是有助于治療脂肪肝的，特別是有氧運動如慢跑、快走、自行車、游泳。武漢的“暴走”媽媽用半年的時間快走將脂肪肝變成了正常肝臟，給兒子進行了肝移植，所以堅持運動是可以治療脂肪肝的。以上是對“鍛煉與脂肪肝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要做到消除濕很難的，但是通過鍛練是可以緩解病情的，減輕脂肪肝的程度前兩年不是有個快走媽媽感動中國了嘛，她為了換肝給自己的兒子，天天急速快走10公里，就是因為自己是脂肪肝達不到要求，達標了后才換的。

你好，只要堅持鍛煉是可以消除脂肪的。通過體育鍛煉，及加強了身體素質，增強抵抗力，還可以消除身上多余的脂肪，使形體更加美觀的。

您好！您的情況是脂肪肝，這是脂肪在肝內的過度蓄積導致的。西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，建議您用中藥調理治療，可以買點三七、山楂、丹參各500g，打成粉每天服用一小勺。調整飲食，適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，多食新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入。同時要加強鍛煉，積極減肥，只要體重下降，肝內脂肪浸潤即明顯好轉。