我快中考了所以最近學(xué)習(xí)比較累晚上睡
我快中考了所以最近學(xué)習(xí)比較累晚上睡的晚起的早最近一下子失眠了到了晚上毫無困意感覺身體是需要睡眠的但是神經(jīng)很亢奮每天都是過了兩點(diǎn)才能在逼迫下勉強(qiáng)睡著但是每天都有夢好像是因?yàn)樽鰤舨潘藢?dǎo)致我第二天精神非常不好但同樣不困只是感到乏怎么辦才好呢不能再這樣下去了我應(yīng)不應(yīng)該檢查一下腦子什么的求醫(yī)生們的幫助先謝謝了
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
2016-01-18 18:04
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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建議到專門的醫(yī)院詳細(xì)的診斷，可以采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導(dǎo)的方法治療。
2016-01-18 10:28
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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