平時偶爾疼痛幾天可能是著涼造成的，長時間的不適的話，那可能是肌肉勞損、壓迫神經或者其他的不適造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。晚上睡覺的時候要注意保暖，防止著涼造成腿部不適。活動要適量。可以適當的補鈣。具體情況檢查以后才能確定。

您好，睡覺醒來手就發麻。一個晚上要麻很多次。因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的頸椎病，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木等等。用美式脊椎矯正治療可以在2或者7次的時候癥狀基本消除或者減輕，枕頭高了低了對頸椎骨質增生都不利。高度合適。枕頭的適宜高度，以6-10厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。