情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。保持精神愉快，避免精神刺激；盡量避免觸及“觸發點”；起居規律，部分病人的病情可好轉.但對按摩要慎重,許多病人經按摩后病情加重,有的還發生嚴重損傷.預感頭痛要發作時，可以在太陽穴涂抹風油精、白花油、清涼油等祛風止痛。也可以用熱風筒吹太陽穴、風池穴、3-5分鐘。癥狀發作或加重的時間不一,從數小時到數周；維持規律的作息，即使在假日也定時上床、起床，對有偏頭痛的人來說格外重要。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗,四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩. 可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴張，緩解痛痛;2、按摩：卷曲食指，以內側撫摩前額30次經常泡泡溫水浴，或嘗試一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣，令腹部充分外鼓，吐氣時，感受腹部逐漸內扁。

這種情況要注意是否有鼻炎、鼻竇炎、貧血等疾病，建議到五官科就診做一下鼻腔檢查，明確病因再進行藥物治療。

神經性頭痛可以使用復方羊角片、正天丸等藥物治療，最好到神經內科就診做一下身體檢查，根據具體病情采取相應的藥物治療，另外注意是否有鼻炎、鼻竇炎等疾病，可以做一下相關檢查。