您好，可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸。多吃點綠豆湯等下火綠色飲品。均衡飲食。也可以物理療法，到大型醫院做激光手術，不過風險很高，但實際效果很差。可以使用偏堿性的香皂、硫磺皂。一星期洗一到兩次的臉部痤瘡部位。幾個月后效果十分顯著。祝美麗健康!

你好，長痘與長期熬夜，生活學習和工作壓力過大等因素引起內分泌失調，飲食辛辣刺激食物刺激皮脂腺分泌過于旺盛堵塞毛孔有關。晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。推薦用（美膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！c9祝您早日康復。

粉刺是青春期男女激素分泌過盛，激素可直截刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。與女生生理周期有關：女生在月經來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關。可以看中醫吃中藥調理一下，外用產品治標不治本。口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！最后祝你早日康復！以上是對“怎么才能去粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

激素分泌過盛是最主要的原因：格外是青春期男女激素分泌過盛，激素可直截刺激皮脂腺增多，促進毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產生。2.與女生生理周期有關：女生在月經來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關。可以看中醫吃中藥調理一下，外用產品治標不治本。口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。這樣就可以從根本上治療，希望你能及早擺脫痘痘的困擾！最后祝你早日康復！以上是對“怎么才能去粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,用硫磺皂清洗面部。飲食以清淡為主、少吃甜食、刺激性食物、多吃水果蔬菜。可以嘗試服用人參健脾丸，飯前1小時溫開水送服。