建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

根據你的身高、體重計算你的體重指數為25.82，稍微超重。對于目前的情況，建議以飲食控制、運動鍛煉等為主。

你好！身高167厘米，體重72千克，算出體重指數為25.81，屬于肥胖。你的體型屬于肥胖，建議控制飲食，加強鍛煉減肥。

你好，你的體重是超過正常標準的。建議你去當地中醫院通過針灸配合穴位埋線減肥，有助于緩解癥狀。

你的身高和體重的指數在正常范圍之內。你屬于正常，不需要擔心，身高體重指數為24.20-28都是正常。以上是對“167cm身高，體重144斤，有點微胖，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！