腰痛的原因，有非常多，比如說外傷來的腰疼，還有就是長期勞累彎腰干重活，這些因素都可以引起腰疼的。你現在除了腰疼之外，還有沒有其他的腿痛或者是腿麻脹的癥狀呢，看你這個年齡首先要排除是不是有腰間盤突出這樣的疾病。沒有這樣的疾病的話那應該就是腰肌勞損了。

久坐，坐姿不正確，腰肌勞損或者腰椎間盤突出等都會有腰疼的表現一般睡硬板床，適度鍛煉增強腰背肌肉力量可以緩解，最好去醫院簡單檢查一下明確診斷

腰痛的原因有哪些?①腎陽虛腰痛：是最常見的腰痛，是腎陽虛引起的腰痛。腰部冷痛，腰膝酸軟無力。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。②寒濕性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起。痛感為局部(腰站偏上)疼痛，現為冷痛。陰雨天加重，此腰部疼要注意日常腰站保暖。

你這個腰痛應該是腰肌受損，可以說是職業病。平時可以多做一些腰部的運動，活動一下腰部。男人腰有問題，還是會對性能力有一定影響的。平時要注意休息，加強鍛煉，適當吃一些補腎的藥，祝你健康。

您好！要同屬于常見的多發病之一，其病因很多，如炎癥、受涼、外傷、勞損、脊柱病變、椎間盤突出或椎管狹窄、腫瘤、結核、婦科炎癥等，需要做詳細檢查才能確定病因及時治療。注意休息，不要久坐，避免腰部受涼，患處熱敷后外敷消炎鎮痛膏，口服消炎鎮痛藥和舒筋活血藥治療控制病情發展。