你好，根據你的情況描述，枸杞確實營養價值很高，但是如果想達到潤腸通便的效果的話建議早晨起來可以空腹喝兩大杯蜂蜜枸杞水潤腸通便，再加上適量運動，飯后不要立刻坐下來休息，平時飲食注意清淡，可以適當增加粗糧的攝入，一定要保證良好的睡眠，日常生活要多喝水。

便秘的人可以吃枸杞子，不會影響到便秘的病情。便秘引起的原因是腸道的病變，全身性病變和神經系統病變，也可能是經常服用某種藥物引起的便秘。多吃蔬菜水果玉米大豆等食物可以緩解。增加膳食纖維的攝取量，養成定時排便的習慣，多運動，少靠吃瀉藥來緩解。

你好,枸杞子是不會加重便秘的.你的情況可以使用枸杞子,菊花,決明子一起開水沖泡代茶飲,有利于降血壓降血脂,滋陰明目,還能潤腸通便.

枸杞子泡茶喝有養肝；滋腎；潤肺。的確可以抗氧化抗衰老抗腫瘤抗疲勞，還可以降血壓降血脂，對身體很有幫助。其實枸杞本身就有潤肺的作用，中醫認為肺與大腸相表里。因此不但不會加重便秘的情況。而且對便秘還有一定的治療或輔助治療的作用，可以放心服用。醫生詢問：如果我的回答你還有不明白的地方，歡迎你到你的首頁進入“在線咨詢”可以與醫生面對面的交談，這樣你對不懂的地方可以當面就提出來。