早上吃的挺多的，中午吃的是高鈣的學生牛奶...
2016-01-17 21:27
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早上吃的挺多的，中午吃的是高鈣的學生牛奶加雜糧？想得到怎樣的幫助：早上吃的挺多的，中午吃的是高鈣的學生牛奶加雜糧餅干，四點多鐘的時候吃了小半杯芝麻糊外加三小袋雜糧餅干，晚上不準備吃了，這樣可以嗎？。
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：您好，人體在保證身體正常營養攝取指數后是可以適當的不加餐的，建議您根據您的身高測算出合理的體重值，然后算出每天所必須的營養值的攝入即可不加餐，注意您的飲食太過單一了還要確保每天的主食以及蔬菜的攝取量，多食新鮮的水果，水果含有的卡路里值少
2016-01-18 00:21
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好。偶爾一次這樣還沒事，不建議您長時間這樣做。從進食到胃的完全排空，根據食物種類的不同，都有相應的時間。四點到明天早晨再吃飯，間隔時間太長了，對身體不利。長此以往會造成胃病。
2016-01-18 00:11
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