人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。常見原因主要有寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣。以下為大家介紹一些預防抽筋的辦法：1.臨睡前用40℃左右的熱水泡腳5~10分鐘，泡腳的盆要深一些，水要多一些，最好超過腳脖子?？善鸬绞娼罨钛⒔獬d攣的作用。2.將高度白酒加熱(不要燃燒)，倒幾滴在手心，在經常抽筋的部位上下搓揉兩分鐘，要有一定的力度，使局部皮膚發紅即可?？梢栽黾蛹∪庋貉h，減少痙攣的發生。3.用5％的松節油按摩常抽筋的部位，同樣能減少夜間抽筋的發生。

您好，您的情況去正規醫院檢查即可可能與腰椎疾病或肌肉無力、缺鈣等有關，建議做較全面的檢查，根據結果判斷如何治療。平時注意保暖，避免寒冷刺激。

偶爾的話可能是因為肌肉勞損、磕碰扭傷或者風吹著涼等導致的，經常性的話，可能是因為頸椎不適、腰椎不適等導致的壓迫神經造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。

可能是因為腰間盤突出壓迫的，也可能是其他原因，最好能去醫院檢查一下。一般醫院都會設有這樣的科室，最好盡早去檢查，查處病因，早治療。

①驅寒保暖。②注意睡眠姿勢。走路或運動時間不可過長④適當參加體育鍛煉⑼⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。以上是對“腳抽筋無力不能走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！