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軒存旺 醫(yī)師
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其實肉類除去脂肪后熱量都不算是很高的，比如去肥的莎朗牛肉100G熱量還不如一碗米飯....就算是減肥也要適量攝取動物蛋白哦~~雞胸肉脂肪含量比較低的，100g應該是115大卡的熱量，去皮的話應該更低，不過雞胸肉貌似都是做雞丁吃的....一整只雞胸肉應該會有不到250G，不算太高，但是要是減肥的話還是不要吃太多了！晚上就別吃肉了，涼拌菜吃吧~
2016-01-17 23:26
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李華卿 醫(yī)師
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雪菜炒雞胸的熱量(以100克可食部分計)是87大卡(364千焦)，單位熱量較低。每100克雪菜炒雞胸的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
2016-01-17 22:52
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