病情分析：首先，要診斷是先天性或是后天性的.皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞.而皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在干性皮膚身上，是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故.同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2，B6的時候，皮膚最容易粗糙.另外一個是因為炎癥.這是由于選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙.我們應采取何種手段來改造護理粗糙的皮膚呢?首先，要查找具體原因，然后更換化妝品，避免過敏等等.但無論如何，按時去除皮膚的角質層，是根本一條.只有如此，才能保證皮膚的光澤度及保養品的吸收.比如含有溫泉礦物質有效成分的香浴鹽，其細致的磨沙作用可有效去除角質死皮，改善皮膚粗糙，在沐浴時將之涂抹全身，輕輕按摩，不但可喚醒疲倦肌膚，還可滋潤嫩白肌膚.目前很多白領女性已經把“浴鹽護膚”當成追求健康生活的一種方式.一，保濕想要肌膚柔嫩，最重要的便是保持肌膚充足的水分，所以在洗臉后一定要記得擦上潤膚乳液，乳液中的保濕成份，可以保持角質層的含水量，肌膚才會水嫩透明!二，抗老化皮膚粗糙的人，也容易出現老化的現象，在日常保養上，可以使用有抗老化作用的保養品，如含有維他命A酸，果酸…等成份，都有改善粗糙的效果，恢復肌膚的光滑.三，改善生活作息如果不想肌膚提早老化，最好的辦法就是生活作息正常，攝取均衡的營養，多吃蔬菜，水果，其中含有豐富的維他命和礦物質，都有美膚的功效，另外，多補充維生素A，C，E，也是抗老化的好方法.另外：外用保濕效果的護膚霜，還有個方法：如果自己有喝牛奶的習慣，或者家人朋友有喝牛奶的習慣，準備不用的空化妝瓶，每天倒入一點點牛奶，幾滴也行，早晚洗凈臉后，擦干，將牛奶涂在臉上，輕輕拍打，如果有時間，自然干（吸收），干后用水洗凈臉，我的實踐經驗就是只比平常洗臉時間多5分鐘，但只要堅持，切記，一定要天天堅持，只要支持上7