你好，根據(jù)您的情況是心理壓力過大的引起的產(chǎn)后抑郁。女人產(chǎn)后的情緒是多樣化的，每個人的表現(xiàn)也不一樣。建議：對于這種情況，，多帶帶寶寶，開心一點，不要老想一些不開心的事情，看一些美好的東西.如果是輕度的可以吃點藥物緩解，多出去玩玩，家人抱著照顧孩子，如果現(xiàn)在很厲害，還是住院治療或者看看心理醫(yī)生。

不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的孕婦產(chǎn)后都得家人的關(guān)心和愛護的，平時正火上的照顧等。建議注意被保持良好的心態(tài)，及時的讓嬰兒吸吮，母子接觸，家人平時多做生活上的關(guān)照建強營養(yǎng)，合理的開導(dǎo)產(chǎn)婦，多做室內(nèi)的運動鍛煉。

你好，產(chǎn)后抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)為情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺建議盡可能早期識別，早期治療，足量足療程。輕中度抑郁可采用心理治療，如果持續(xù)兩周，且癥狀越來越重，一定要采用藥物治療或藥物治療合并心理治療。

產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，與女性因生產(chǎn)所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化有關(guān)。典型的產(chǎn)后抑郁癥多發(fā)生于產(chǎn)后6周內(nèi)，病程長短不一，有自行恢復(fù)的可能。產(chǎn)后抑郁癥重在預(yù)防。建議可為自己創(chuàng)造一個安靜、舒適、健康的環(huán)境；進行適量的家務(wù)勞動和身體鍛煉保持快樂心情；吃營養(yǎng)豐富且清淡的食物；珍惜每一次睡眠機會；做好自我心理調(diào)適，主動尋求家人和朋友的幫助等。若有必要的話，應(yīng)勇敢面對科學(xué)治療，及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。

剖宮產(chǎn)之后的女性比順產(chǎn)更容易患上抑郁癥，由于肚子上面的疤痕造成難看，再加上疼痛持續(xù)很久，對女性來說，需要很長時間適應(yīng)。那么產(chǎn)后后抑郁癥，堅持健康的，有規(guī)律的飲食。在嬰兒睡覺的時候，母親盡量休息或小睡一會兒。和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。