您好，像您這種狀況的話，您可以每天早上起來花五分鐘時(shí)間不管有沒有便意去廁所蹲一下，訓(xùn)練自己的排便意識，平時(shí)有便意了不要憋著，及時(shí)去排，每天早上起來空腹喝兩大杯溫水，吃完飯后不要立刻坐下，適當(dāng)?shù)纳⒉剑疟闾貏e困難的時(shí)候可以用開塞露輔助治療，祝健康！

確診了痔瘡的具體病情后，要及時(shí)進(jìn)行治療，對于痔瘡的一般治療方法，只有通過手術(shù)才能痊愈，盲目的藥物治療和其他療法不能清除痔瘡。寧海哪里治痔瘡。。。首先要保持大便通暢,進(jìn)食易消化,少含渣滓的食物.飲食應(yīng)粗細(xì)搭配,少飲濃茶,咖啡,酒類及少進(jìn)辛辣食物,以減少對肛管的刺激.便后要溫水坐浴,局部應(yīng)用痔瘡栓或痔瘡膏。寧海哪里治痔瘡

對于便秘除了一般治療外，飲食療法有時(shí)也可達(dá)到相同效果，而飲食中的水分、纖維素及一些潤滑成分，均有助于排便。新鮮蔬菜及水果中，芹菜、菠菜、韭菜、大白菜、香蕉及蘋果等，水分及纖維素含量均高，不妨多吃。牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃、花生都具有潤滑腸道作用，也可防治便秘。