你好，產后憂郁是很多媽媽都會有的，但是抑郁癥的話不要輕易下定義的，是持續很久超過2個星期的心情煩躁不安，易怒。

你好！初為人母，很多媽媽都會緊張，不知道怎么辦，就會導致心情低落，情緒不好，緊張等，在此期間還是要盡量保持心情愉快放松，多和身邊人溝通溝通，不要給自己提過高的要求，和朋友一起吃吃飯聊聊天，產后抑郁過段時間就會自動消失的

以下是產后抑郁癥的表現：1情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環境。2認知的改變：者常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。3.意志與行為改變：者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任。一般說，抑郁性神經癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。4軀體癥狀：80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。這些癥狀往往給人以主訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

依據PPD的定義產后抑郁癥的表現為有抑郁癥，產后最初的3個月內，PPD的主要癥狀為情緒低落，落淚和不明原因的悲傷，但易激惹，焦慮，害怕和恐慌等癥狀在患抑郁癥的產母也很常見，缺乏動力和厭煩情緒也是重要的相關癥狀，PPD的主動神經系統癥狀包括食欲低下，體重減輕，早睡，疲倦和乏力，還可有便秘，在認知方面，PPD可引起注意力不集中，健忘和缺乏信心，在較嚴重的病例，還可有自尊心減低，失望感和自覺無用感，對這類病例，應詢問其有無自殺的企圖。其主要表現是抑郁，多于產后2周發病，于產后4～6周癥狀明顯。產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是女性在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。