根據(jù)患者的敘述，因為伸肌腱斷了我的建議，估計現(xiàn)在也沒有什么好辦法，可以去康復(fù)科問問

根據(jù)你的述說，對于腳部的肌腱損傷，應(yīng)該會影響你的行走的，你可以到醫(yī)院治療一下較好的。近期要多休息，不要勞累了，這樣讓腳部的恢復(fù)會有幫助的。

對肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療。理療師也可能提出你的運(yùn)動計劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉。你的訓(xùn)練計劃可能包括有趣的練習(xí)，慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù)，當(dāng)有疼痛時立即停止。你也可做一些很容易的伸展運(yùn)動，一日幾次。