運動可以增加營養物質的攝入量（通俗的講就是可以增加飯量）而有利于身高的增高喝骨頭湯不錯，可以熬出一些骨膠原蛋白，惟其鈣磷溶出并不多。如果有條件能夠將骨頭磨成細粉服用最好，可以使骨骼生長發育

你好，要是想要確定是不是還能長高，得看看你的骨骼有沒有閉合建議你去醫院檢查看看，要是閉合了的話，就不能再長了，要是沒有的話，可以繼續漲的

身高一般與父母成正比，那么你父母的身高怎么樣？平時愛運動嗎？我的建議是你可以拍一下骨骺線，看看骨齡，然后就是平時運動，要注意營養平衡。以上是對“怎么增高？16歲161cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關系，不過你也不必太過于擔心。建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。