平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜.多吃清淡多吃蔬菜水果.不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.

其實食療的效果不是很明顯而且又要長期堅持才行呢甘麥大棗核桃煲豬心用浮小麥60克甘草3克大棗10枚（去核）核桃肉30克豬心1個（洗凈剖開留心內血）同4味藥物一齊放鍋內加清水員湯調味后飲湯吃肉.黑豆珍珠煲烏龜黑豆50克（炒）珍珠母50克（打碎用紗布包好）烏龜宰后去內臟切塊沸水燙過用黑豆珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯調味后飲湯吃肉.大棗百合燉豬腦大棗6枚（去核）豬腦2個（去紅筋衣膜洗凈）同大棗百合放入燉盅中加適量水隔水燉熟調味后飲湯吃肉.藥蛋羊肝羹鵪鶉蛋4只羊肝（或牛肝）100克水發銀耳50克玉米粉10克.羊肝切小塊銀耳切成小粒共放鍋中加適量清水湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻勾芡以油鹽調味食用.

甘麥大棗核桃煲豬心用浮小麥60克甘草3克大棗10枚（去核）核桃肉30克豬心1個（洗凈剖開留心內血）同4味藥物一齊放鍋內加清水員湯調味后飲湯吃肉.黑豆珍珠煲烏龜黑豆50克（炒）珍珠母50克（打碎用紗布包好）烏龜宰后去內臟切塊沸水燙過用黑豆珍珠母放鍋內加適量沸水燙湯調味后飲湯吃肉.大棗百合燉豬腦大棗6枚（去核）豬腦2個（去紅筋衣膜洗凈）同大棗百合放入燉盅中加適量水隔水燉熟調味后飲湯吃肉.藥蛋羊肝羹鵪鶉蛋4只羊肝（或牛肝）100克水發銀耳50克玉米粉10克.羊肝切小塊銀耳切成小粒共放鍋中加適量清水湯沸時用玉米粉加鶉蛋（去殼）拌勻勾芡以油鹽調味食用.其實食療的效果不是很明顯而且又要長期堅持才行呢!你也可以試試精靈顆粒效果很好而且是保健品對孩子是沒有任何副作用的!

你好，小兒多動癥主要是通過藥物控制治療的，飲食主要是輔助治療的，中醫學將兒童多動癥的病因歸納為以下幾個方面：（1）先天稟賦不足由于孕母妊娠期有宮內窒息史等各種因素，影響了胎兒的正常發育；或者父母精神神經系統健康欠佳，致使患兒素體虛弱，陰陽失調.（2）飲食因素飲食中營養成分不足，或營養成分搭配不當，或過食生冷損傷脾胃，造成氣血虧虛，心神失養；過食肥甘厚味，產生濕熱痰濁，阻滯氣機，擾亂心神.（3）外傷和其他因素產傷以及其他外傷，可使兒童氣血閼滯，經脈不暢，以及心肝前養而神魂不安；或由于其他疾病之后，雖原發病痊愈，但已造成氣血不足或氣血逆亂，使心神失養以致神不安藏.飲食上應注意以下幾點：①不要食用含鉛量高的食物，如貝類，向日葵等，不要把食物暴露在鉛污染的環境中，如汽車尾氣排放頻繁的地方，教育孩子不要把鉛筆頭含在嘴里把弄，吃飯前必須洗手，尤其是剛剛拿過鉛筆的手.②不要食用含酪氨酸的掛面，糕點及乳制品.③食物中不加胡椒油等調味品和酒石酸等食用色素.④少食富含甲基水楊酸鹽類的番茄，杏仁等.⑤要多吃含鐵，鋅豐富的食物，如牛奶，雞蛋，牡蠣，家禽的心，肝，腦，以及大棗，蘋果，百合，核桃，芝麻和花生等.

甘麥大棗核桃煲豬心用浮小麥60克甘草3克大棗10枚（去核）核桃肉30克豬心1個（洗凈剖開留心內血）同4味藥物一齊放鍋內加清水員湯調味后飲湯吃肉.兒童多動最主要是缺辛.多吃動物肝臟.一般缺辛的人對辛的吸收能力不強食療的效果不會太好.建議吃些補辛的藥.