多飲水，做到不憋尿，不食辛辣刺激性食物、不吸煙與大量酗酒，房事適量，不禁欲、不過頻。以多食蔬菜水果為益。你在選擇運動時，盡量選擇溫和的運動，像散步、慢跑、做體操等，通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動，可以促進(jìn)前列腺局部的血液和淋巴循環(huán)，有利于前列腺的康復(fù)和保健。需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，易導(dǎo)致前列腺炎。

前列腺炎會影響工作和生活、影響性功能導(dǎo)致陽痿、早泄。影響生養(yǎng)可導(dǎo)致不育。你的情況有可能是前列腺炎導(dǎo)致的，建議查明原因。前列腺患者生活當(dāng)中，應(yīng)該以清淡、易消化的飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒煙酒，以減少前列腺充血的機(jī)會。有條件可多吃一些南瓜子，西紅柿盡量與雞蛋炒熟吃。醫(yī)學(xué)上推薦，配合2個月的育之緣片，補(bǔ)鋅、硒、蛋白質(zhì)對改善前列腺炎的效果更佳，既不縱欲，亦不禁欲。切忌長時間憋尿，及時治療泌尿生殖系感染。

因為無菌性前列腺炎及前列腺疼痛的病原學(xué)現(xiàn)在還不知道，所以沒有預(yù)防的方法。

前列腺炎一種男性常見病，患者以青壯年為主，前列腺炎是一種急慢性炎癥，主要是由前列腺特異性和非特異感染所致而引發(fā)的局部或全身癥狀。平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡，不吃油炸，燒烤，辛辣，刺激性食物,以免引起前列腺充血;注意自我保健,加強(qiáng)身體鍛煉,預(yù)防感冒,積極治療身體其他部位的感染,提高機(jī)體抗病力。遵醫(yī)囑選用氧氟沙星，前列康治療。

取通草30克，魚腥草30克。代茶飲，不拘次數(shù)?！∮命S連10克，白花蛇舌草、馬齒莧各30克，土茯苓、苦參、白鮮皮、瞿麥、萆薢、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1劑，水煎分2次服用。取冬莧菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。