兒子身高厘米＝父親身高＋母親身高×1.08÷2女兒身高厘米＝父親身高×0.923＋母親身高÷2這個公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遺傳法則。這個公式是根據遺傳原理和歐洲人的身高增長速度推算出來的。根據骨骼的生長發育規律，年滿18歲的矮個子，男性在25歲、女性在21歲之前，仍然有長高的希望。只要采取服用生長激素、進行身體的骨骼拉伸等治療，就可以使個子再長高一些。服用生長激素最好是在醫生的指導之下進行，而身體的骨骼拉伸也應有懂人體生長發育規律的醫師或體育老師的指導才能達到最佳效果。這樣做的結果大都能使矮個子青年再長高2～5厘米，也有的高達7厘米。

還有張的可能.盡量讓他多吃牛奶和豆制品,肉類,多多運動

你好。身高與遺傳有一定關系。但后天調養也很重要。比如飲食。鍛煉方面。你女兒10歲。還沒有進入發育期。再等兩年進入發育期。就會長高。那時一定要為她加強營養。注意鍛煉。雖不一定能長多高。但至少會比你們高些。現在子女多數比上一輩高。就是營養比以前好。