您好，半月板是軟骨組織，損傷后不容易康復(fù)，需要長(zhǎng)期靜養(yǎng)，理療及服用硫酸軟骨素、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物治療。關(guān)節(jié)積液需要慢慢吸收，過(guò)早活動(dòng)容易導(dǎo)致滑膜炎發(fā)生，以至于積液無(wú)法吸收反而會(huì)增多。用骨碎補(bǔ)治療作用不大，畢竟骨頭都是損傷，沒(méi)有斷裂。

1、已經(jīng)明確診斷為膝關(guān)節(jié)半月板損傷，并伴有骨關(guān)節(jié)挫傷；2、藥物治療效果不佳；3、正確的治療方法以及平時(shí)注意事項(xiàng)等。單純的藥物治療對(duì)于膝關(guān)節(jié)復(fù)合傷效果不佳，雖然可以暫時(shí)性的緩解癥狀，但是容易復(fù)發(fā)，建議你綜合性長(zhǎng)久治療。建議你到正規(guī)醫(yī)院接受治療，石膏外固定膝關(guān)節(jié)4-6周或在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)損傷半月板，這樣可以大大減少以后膝關(guān)節(jié)的后遺癥。建議你注意休息，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)保暖，急性期應(yīng)膝關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)應(yīng)用止痛藥(布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等)、活血化瘀類藥物（云南白藥膠囊或藥膏、麝香壯骨膏等）對(duì)癥治療，同時(shí)配合針灸、拔罐、烤電等理療，效果更佳。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況，建議每天養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食，同時(shí)，建議規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)律飲食。同時(shí)，建議增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，增加新鮮蔬菜和水果。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，拍片檢查

健康指導(dǎo)：這種治療方式屬保守治療，效果慢，半月板損傷是一種膝關(guān)節(jié)局限性疼痛，該病多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如果情況還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議立即到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，這樣恢復(fù)快，多休息，不要有劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上可以吃消腫消炎的食物。