您好，牛皮癬患者因為皮屑中含有大量的微量元素，所以在飲食中需要注意補充大量的維生素和蛋白質，例如新鮮的水果和蔬菜以及動物肝臟、奶、肉、蛋和五谷雜糧等，少吃蝦、蟹等海鮮食物以及辣椒、各種香辛料等過于刺激性的食物，同時禁煙、禁酒。種類宜雜量宜少，不過飽，勿吃零食，控制糖、鹽、咖啡和酒。因為牛皮癬的發病原因非常復雜，徹底預防還是非常困難的。

預防牛皮癬我們還要關注我們的頭皮，皮膚的保養很重要。對待自身的皮膚一定要小心，別讓它擦傷或者出屑，如果你頭皮上有牛皮癬，要遵照醫生的囑托去做。確保藥物，例如煤焦油洗發水，能夠到達頭皮而不僅僅是在頭發上。牛皮癬患者還應該注意要盡量避免一些外傷，例如生活的刮傷、碰撞以及感染。對牛皮癬病人來說，避免撞傷和割傷確實尤為重要的。牛皮癬會在你皮膚的傷口處開始擴散，感染也能引起牛皮癬復發。在刮胡子的時候要特別留心不要刮破皮。盡量避免蚊蟲叮咬、皮膚發炎、針灸治療和紋身。

您好，生活中預防牛皮癬的主要預防工作就是需要好好的調理身體，要注意加強身體的鍛煉，努力的提高自己的抗病能力，多多的運動，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的問題，日常生活需要穿著寬松的衣服，也要保證了身體的整潔，其次就是需要多多的休息。因為牛皮癬的發病原因非常復雜，徹底預防還是非常困難的。