你好！如果肝功能，肝臟B超以及HBN——DNA是正常的，也是正常的病毒攜帶者！飲食營養(yǎng)要豐富，但要均衡，不宜多食肥甘厚味。患者在飲食上應(yīng)選擇易消化、富于營養(yǎng)的食物。適當(dāng)多吃些富含蛋白質(zhì)（瘦肉、魚、蛋、奶、豆制品）、糖（米面、食用糖）和維生素（新鮮蔬菜、水果）的食物。成人每日要保證攝入蛋白質(zhì)７０～８０克、糖３００～４００克、脂肪５０～６０克。由于我國習(xí)慣于低脂肪飲食，故不必過分強(qiáng)調(diào)限制脂肪，以食后無不適感為度。長(zhǎng)期的高脂肪、高糖飲食，有可能引起患者脂肪肝，并可出現(xiàn)肝腫大、肝區(qū)不適、血清轉(zhuǎn)氨酶輕度升高等征象，故飲食上應(yīng)避免營養(yǎng)過剩。　　由于酒精可直接損害肝細(xì)胞，促進(jìn)脂肪在肝細(xì)胞中沉積，并可引起肝硬化。故肝炎恢復(fù)期的患者應(yīng)絕對(duì)戒酒，慢性肝炎和肝硬化患者應(yīng)終身戒酒。此外，辛辣刺激食品，油炸，煙熏，燒烤等食品應(yīng)該少吃或是不吃?。。m然紅葡萄酒對(duì)人身體有益，但是還是應(yīng)該盡量不喝?；蛘吆劝氡偕僖恍楹茫。　★嬍骋鄻踊I養(yǎng)均衡。每日飲食可以包括：米飯、面食、水果、蔬菜、奶制品、豆制品、肉、魚、蛋、堅(jiān)果等。

好：乙肝小三陽主要依靠性、血液和母嬰等途徑進(jìn)行傳播，一般來講，和患者日常接觸是不會(huì)感染乙肝病毒的，要想預(yù)防小三陽傳染給別人，就應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：a.注意生活細(xì)節(jié)；乙肝病毒的傳播方式眾多，需要在生活中做好預(yù)防工作，尤其是乙肝小三陽患者的愛人，更要注意，在親密接觸時(shí)要做好安全保護(hù)工作，以免因性生活被傳染上乙肝病毒。