身體虛脫
2016-01-16 14:39
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工作高強度用腦,幾乎不運動,常年用腦,26歲157cm只有85斤,飯量不大,吃不太多東西,消瘦讓家人很心疼,自己也著急,想好好補補身體,不知道怎么辦.
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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平時可多吃些蔬果類如菠菜,蘋果,香蕉,蕃茄；肉類如鱈魚,牛肉；五谷類如綠豆,糙米,紅豆；以及雞蛋,起司等食物.
2016-01-17 03:46
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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鍛煉身體不一定非得等到天氣好轉（天氣不好或上班時（沒人的情況下）多做點伸展運動）,鍛煉身體,需要毅力.至于飲食方面多吃綠色蔬菜,粗糧（玉米,蕎麥,土豆）,豆類.細分一下1,早餐注意營養（吃點雞蛋,肉類,奶類等）2,午餐要豐盛些,3,晚餐要清淡些最主要的食物搭配.
2016-01-16 20:18
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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如果沒有其他的癥狀，你這樣的情況很可能是存在血虛的問題引起的。平時要多注意鍛煉身體，增進血液循環，生活作息要規律，堅持早睡早起。如果情況嚴重的話，你可以買點三腎丸或是桂附地黃丸來服用。另外，晚上多用姜水泡腳，對你的情況也是很有幫助的。
2016-01-16 15:01
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