您好，神經衰弱是一種常見的精神疾病，一般是屬于心理方面的疾病，根據其臨床的分析，這是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。第一，每天晚上喝杯熱牛奶泡下熱水腳熱水里適當加點醋；第二，買些大棗，最好是那種小酸棗吃10個左右，有條件的話拿酸棗和小米核桃一起煮粥喝。祝您早日恢復健康！

您好！您這是神經衰弱引起的失眠，不過失眠還有很多其他誘發因素，平時就要注意調整自己的生活習慣，必要時需要到醫院確診一下。1.散步法，在睡覺前先散15到20分鐘的步，千萬別做劇烈運動。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千萬別和咖啡。意見建3.藥物調理。建議不要用安眠藥，可以試試睡美人香薰組合，中藥的沒有副作用。4.食物調理，可以喝一些，象銀耳蓮子湯。5.日常心情調節，平時不要跟別人慪氣，也不要在工作和學習上有太大的壓力，放松心情，放飛夢想，祝您健康。

你好，根據你提供的情況考慮，你的癥狀是神經衰弱引起的。神經衰弱常表現為自控能力下降，易煩躁，對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性鈍痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞等癥狀。對于你的情況建議你多做一些放松運動，使自己的大腦和身體放松下來，這樣可以緩解你現在的情況，平時還要注意勞逸結合，生活要有規律、有節制。祝您早日康復。

神經衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。改善生活和工作環境，減少緊張刺激。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。