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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析：可以的。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多做跳躍動作，打籃球是很能夠長高的方法。對你的小腿一樣有作用。另外要補充鈣離子，可以喝骨頭湯
2016-01-17 07:59
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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病情分析：以你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜；
2016-01-16 16:16
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