預(yù)防得包皮龜頭炎，首先是要保持衛(wèi)生，要每天清洗，2是性生活前后都要清洗，禁忌多性伴。你好，有包皮過長的現(xiàn)象，做好是手術(shù)解決。可以導致性生活的不協(xié)調(diào)以及發(fā)生感染等，甚至可以發(fā)生腫瘤，需要手術(shù)處理，手術(shù)很簡單，可以在門診做，費用低，大約300元左右，7天拆線（可以使用吸收線，不用拆線），一個月可以過性生活，并且禁忌辛辣硬食物、煙酒

龜頭炎的預(yù)防和護理(1)注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術(shù)，及時清潔包皮垢很有必要。(2)夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。(3)避免不潔性交，潔身自好。(4)對于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染

預(yù)防包皮龜頭炎首先要避免穿緊身衣褲，減少生殖器官的局部刺激，勿戀床、俯臥，或抱枕而眠。保持生殖器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導致生殖器官充血，以免誘發(fā)生殖器官的勃起和激發(fā)性沖動。萬一手淫欲念不能控制時，應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力用在其他事情上。避免手淫現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)包皮過長可通過手術(shù)進行治療。

包皮過長對自身，對愛人都是有害的，它可以造成包皮垢堆積，易引起各種炎癥，炎癥可沿生殖道上行感染，引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎及附睪炎等。甚至誘發(fā)早泄陽痿和陰莖癌。影響性生活，同時也會通過性生活導致女方反復的陰道感染，所以建議盡早包皮環(huán)切術(shù)，以免后患