你好，過早及長期手淫是不好的，容易導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)疾病及神經(jīng)衰弱癥等，時間久了就會導(dǎo)致陽痿、早泄等癥狀。對手淫首先要有正確的看法，用心理疏導(dǎo)的方法。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗。經(jīng)常參加社交活動。通過豐富多彩的業(yè)余生活將過于旺盛的性能量化解掉。樹立信心，增強毅力，控制意淫，下定決心，堅定不移。祝你健康！

您的情況應(yīng)該是過度手淫引起了腎虛，不及時戒除的話，對今后的影響是很大的。平時要注意減少一個人獨處的時間，多做點自己感興趣的事，睡覺前最好是聽點輕音樂，不要老想著性方面的事，另外，象您這樣的情況，平時還要多注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，如果情況嚴(yán)重的話，最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。

你好，根據(jù)你的描述，給出以下建議：手淫對身體的傷害很大，尤其是過度手淫。對男性而言，過度手淫和房勞過度，都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要原因，致使出現(xiàn)男子遺精、滑精、陽痿、早泄或射精困難，以及腰酸腿軟、耳鳴脫發(fā)等性功能衰退癥狀。為了你的健康，建議最好是戒掉手淫，以免將來后悔。戒掉手淫，一定要嚴(yán)格控制自己的欲望，平時注意轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要看黃色書籍，黃色網(wǎng)站。要戒掉手淫是一個漫長而艱辛的過程，需要有很強的控制力和毅力，祝你健康以上是對“手淫一年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

首先應(yīng)及時戒除手淫不良習(xí)慣的。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。

你好，你的手淫的頻率太高了。導(dǎo)致的性功能障礙馬上戒了吧，至少也得減少。一個禮拜兩次是可以得