過度手淫會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。癥狀為：(1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。

你現在出現了性生活時間短，不射精考慮是出現了性功能障礙。男性性功能障礙并不是1個孤立的疾病，包括性欲喚起、陰莖勃起、陰莖插入陰道、陰莖維持相當時間勃起狀態和射精這5個連續的環節，其中任何1個環節發生障礙就可以稱為性功能障礙.射精障礙包括：不射精的表現。你這樣的情況建議做個性功能的檢測。再采取針對性的治療

過度手淫會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。主要表現為：(1)中樞神經系統和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。建議養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。性生活在三分鐘以上屬于正常，您的情況是屬于早泄的癥狀。早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素,包皮過長,過頻手淫,慢性前列腺炎,性神經過于敏感等都可引起.所以建議您可以到醫院的泌尿專科就診,在醫生的指導下配合專科檢查,以明確病因病情后進行相應的治療,以達到徹底治愈.另外注意放松心情,規律生活,加強雙方溝通等適量食用下列食物有助于增強和改善男人的性功能（早泄）：動物內臟、含鋅食物、含精氨酸的食物，富含維生素的食物.