突然的劇烈運動導致軟組織受傷是很平常的，不用太擔心，軟組織就是皮膚，皮下組織，肌肉，韌帶，關節囊，神經等等；既然X光拍出來顯示沒有傷到骨骼，就是軟組織收到損傷。右小腿變瘦了可能是肌肉發生痙攣還沒有完全恢復，你可以在受傷24小時后熱敷，促進血液循環，松弛肌肉。需要平時休息，避免患側肢體勞累，自己多按摩，熱敷，結合外敷中藥，按摩，針灸，內服藥物，封閉針等措施，應該有所好轉，建議你通過骨科醫生診察，排除骨質問題，可以通過理療結合保養治療。

軟組織的損傷就是指韌帶，筋膜等的損傷，您的情況考慮軟組織挫傷的情況可能性大。這種情況一般是由于肌肉萎縮導致的，與軟組織損傷有關系的，經過積極治療一下，軟組織損傷痊愈，恢復正常行走以后，慢慢就會恢復的，可以通過中藥燙洗，按摩，理療，加強下肢功能鍛煉等等措施治療，慢慢就會好起來的，這個病需要時間，建議您去骨科就診，讓醫生當面查查。去針灸推拿科看看，如果有外傷史的話首先要排除是否有骨折，單純的軟組織損傷可以通過針灸推拿調理。