健康指導：根據您的描述，建議您調整飲食結構，增加每天攝入食物的總熱量，多吃富含優質蛋白質、脂肪等的食物，最好早晚各喝一杯純牛奶，注意早餐營養，平時少吃多餐，兩餐之間可以選擇蛋糕、堅果、水果等的食物。

你好工作狂不知道你狂到什么地步如果長時間影響飲食以及休息導致消瘦沒有力氣就可以理解了，所以想改變以上情況最為合適的辦法就是正規的飲食以及休息的藥物只是輔助作用。

你好，一般消瘦的原因和遺傳以及營養不足，工作壓力大，睡眠不好有關。所以首先就是要改掉熬夜以及壓力大的心情，同時注意多吃蛋白以及能量充足的食物，多吃酸奶以及有益菌。

健康指導：工作要適量，建議偏瘦的人要注意三餐合理飲食，保證每日的熱量攝入，主食菜肉水果堅果奶類都要攝入，不能因為貪睡就忽略早餐，在兩餐之間可添加小食，如一份水果，一份點心牛奶。不僅僅是飲食，日常還要加強運動，不熬夜，多飲水，整體增強體質。

不能長時間這樣，長時間這樣是會導致人體免疫力降低而導致疾病的侵入的，人也是需要適當休息及放松的。