因為現在你原因并不明確，你可以先做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下癥狀是否有緩解，時間越長越好。如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，能夠強制人體重心后移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高后低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對于以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，并獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。腰椎間盤突出治療方法是藥物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。

腰椎間盤突出癥的患者伴有左腿抽痛，建議患者到醫院先做腰椎片，看看有沒有神經，血管被壓迫的情況。如果沒有壓迫，或者壓迫不嚴重，那么一般的西醫輸液改善微循環，并以理療能治愈。如果已經有明顯的壓迫了，那就要手術了。有很多老中醫對于治療腰椎間盤突出也很有自己的一套辦法，也可以嘗試。

治療腰椎間盤突出癥中醫在治療上比較好的這樣的疾病可以用中藥的飲片內服，采用中醫的按摩、推拿。針灸等方法治療比較好的，效果不錯。可以找當地的中醫治療的

對于腰椎間盤突出，中醫認為是肝腎虧慮，筋骨失養所引起的，中醫以滋補肝腎，通經活絡，活血祛風止痛為原則，經辨癥用藥治療的，通過用藥調理是可以治好的，并且是治好后很少復發的。

你好，腰椎間盤突出癥是壓迫神經導致的癥狀，一般會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，也可做牽引，一般是可以緩解的。非手術治療無效或復發，癥狀較重影響工作和生活的情況下，可以遵醫囑選擇手術治療。