你好，臉上長滿了斑點，有可能是雀斑，因為你說了長時間被太陽曬了，太陽中的紫外線對于皮膚還是有很大的刺激的，所以可能會導致一些雀斑，平時不需要吃藥，因為吃藥很多都是調理作用，調理對于雀斑是沒有用的，如果想去除雀斑，最好去醫院做激光治療，可以有效的擊碎的雀斑。

　　你好，雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現于前額、鼻梁和臉頰等處，而黃褐斑為淡褐色或黃褐色斑，邊界較清，形狀不規則。主要因內分泌失調，精神壓力大，各種疾病以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起的。　　對付斑點的法寶是一定要保持心情良好，多吃含維C的果蔬，建議你用中藥愛碧麗市的產品慢慢調理，祝你早日祛斑。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。效果因人而異，建議在不損傷皮膚的情況下試用。

您好，就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。