最近有點焦慮
2016-01-15 17:06
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可能是最近考試太緊張了，睡眠也不是很好，屬于睡的比較輕的那種。我本來就有些多疑，大約前幾天牙齦出血和朋友說了，他開玩笑一句話白血病從那以后，我就控制不住自己每天胡思亂想，擔心自己生病，擔心親人生病。一安靜下來就會亂想這些，控制不住，我好困擾，希望能幫我。
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您好，看了敘述，最近要考試，心里急躁，焦慮，這個是壓力太大導致的。越要考試的時候，越要注意放松心情，勞逸結合，一直這么緊張學習效率不高的。
2016-01-16 14:31
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。
2016-01-15 22:57
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