你好，從你談到的這情況關鍵是注意防曬，常用的防曬措施就是遮擋，防曬霜是很常用的，平時注意多吃些瓜果，關于美白的化妝品效果是不肯定的。

美白方法一.冬瓜黃酒膏擦拭法取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研!!美白方法二.瓜子蛋青內服法磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果.美白方法一.冬瓜黃酒膏擦拭法取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研!!美白方法二.瓜子蛋青內服法磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果.醫生詢問：

您好，變白一定要注意多吃含有維生素E和維生素C豐富的食物，這兩者是可以抑制黑色素沉積的。然后是要注意防曬，多吃新鮮的蔬果，黑頭要注意清潔皮膚，用溫和多泡沫的洗面奶，可以用牛奶，酸奶，珍珠粉洗臉或者做面膜，沒有什么刺激性更適合您。醫生詢問：