健康指導：根據(jù)您的描述，建議在醫(yī)生的指導下采取措施，平時注意飲食調(diào)節(jié)，避免進食辛辣刺激食物，多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，避免長時間保持一種姿勢。保證局部皮膚清潔。

你好，考慮為膝關節(jié)積液的病變發(fā)生，多因半月板撕裂的病史，致使了膝關節(jié)處韌帶軟骨膜受損，無菌性炎癥發(fā)生，關節(jié)間隙增寬，滑液滲出增多，從而引發(fā)了關節(jié)腫脹疼痛的癥狀發(fā)生。建議靜養(yǎng)休息避免過度的活動受累，飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，并進行膝關節(jié)抽液注射玻璃酸鈉加壓包扎，配合甲鈷安片，氨糖膠囊，萬通筋骨片，獨一味膠囊等藥物治療。

您好，您一年半前外傷，導致膝關節(jié)半月板撕裂。目前出現(xiàn)膝關節(jié)腫脹、疼痛、活動受限，不能排除出現(xiàn)了創(chuàng)傷性關節(jié)炎。建議休息，少走路，少負重。最好能到當?shù)貎|歐元骨科就診，最好能檢查膝關節(jié)X線及MRI.

你好，根據(jù)你的描述可以在晚上熱敷下，疼痛可以抹點紅花油或者云南白藥膏。如果疼痛厲害可以吃點止痛藥。盡量少活動。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復！