腦供血不足患者可多吃高蛋白、高維生素、高膳食纖維、低脂、低鹽食物。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛奶等，能增強免疫力。
2.高維生素食物：像橙子、草莓、菠菜等，補充維生素。
3.高膳食纖維食物：例如燕麥、紅薯、芹菜，促進(jìn)腸道蠕動。
4.低脂食物：如瘦肉、蛋清，減少血管負(fù)擔(dān)。
5.低鹽食物：控制鹽攝入，如淡鹽水煮菜。
合理飲食有助于改善腦供血不足，但還需綜合治療。

您好，頭痛只是個癥狀，病因很多，如偏頭痛，血管神經(jīng)性頭痛，三叉神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)痛，，腦血管病，頸椎病，鼻竇炎，鼻炎，感冒都可能誘發(fā)。所以要找到原因才能有效治療，建議去醫(yī)院檢查確診病因

頭痛是日常生活中很常見的現(xiàn)象，也是多種疾病最常見的特征之一，如果說你檢查過顯示都是正常的，一是可能沒有什么疾病，因為心情太過于緊張，情緒也會影響疾病，二是你檢查不到位，可以考慮換家大型的醫(yī)院去做檢查，目前的話先不建議盲目的使用藥物治療，畢竟藥物都是存在副作用的建議在日常生活中保持良好的心態(tài)，無論是否有疾病，情緒很重要。再次，疾病在沒有明確病因時，不建議患者盲目的使用藥物治療，以免掩蓋病情。

緊張性頭痛是一種以頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感為特點的頭痛。作為一過性障礙，緊張性頭痛多與日常生活中的應(yīng)激有關(guān)，但如持續(xù)存在，則可能是焦慮癥或抑郁癥的特征性癥狀之一。由于緊張型頭痛的發(fā)病機制并不清楚，所以在藥物選擇上多采用溫和的非麻醉性止痛藥。借以減輕癥狀，其中主要是非類固醇性抗炎類藥物（NSAID）。其他藥物包括適量的肌松弛藥和輕型的鎮(zhèn)靜藥，抗抑郁藥也常根據(jù)病情應(yīng)用。

引起頭痛的原因有很多的，建議你找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證用中藥調(diào)理。也可以選服阿魏酸鈉片，西比林，鹽酸倍他司汀片，天麻素片，復(fù)方羊角顆粒，正天丸等治療。