你好，三大忌口：忌煙酒、忌海鮮、忌辛辣。適量多吃蔬菜、水果、蛋奶以及河魚可以改善銀屑病。溶血性鏈球菌感染是本病的另一誘發因素，因此盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生，一旦發生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

你好，1、保持樂觀的情緒　有人統計，牛皮癬患者75%以上伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。2、經常內服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。3、每于好發季節之前，適當服用涼血消斑潤膚中藥，能夠有效避免或減輕牛皮癬復發。

建議吃些柔軟易消化飲食，飲食要規律，一日三餐要，不要飽一頓饑一頓，不飲酒，不喝茶，咖啡不吸煙，。不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過酸，過咸的食物

患病后千萬不要亂用藥，以防造成嚴重后果。當銀屑病患者皮膚上出現丘疹性紅斑時，此種現象已經說明機體免疫力下降，內分泌紊亂，微循環失調，皮膚排泄功能發生了障礙，使機體內應排泄的內毒素積聚于皮膚而發生病變。以上是對“我怎么可以預防牛皮癬？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！