慢性便秘多因腸道蠕動緩慢、飲食不當等所致，治療可從飲食、運動、藥物等入手，包括調整飲食結構、增加運動量、使用導瀉藥等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食調整：多吃富含纖維的食物，如玉米、豆類、菠菜等，適量喝蜂蜜水、酸奶。
2.運動鍛煉：根據個人體質進行慢跑、瑜伽等運動，促進腸道蠕動。
3.生活習慣：養成定時排便習慣，避免憋便。
4.藥物治療：可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等導瀉藥，但需遵醫囑。
5.中醫調理：如針灸、按摩等，刺激腸道功能。
慢性便秘的治療需要綜合多種方法，且應在醫生指導下進行。患者要保持良好的心態，積極治療。

你好,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸.另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.祝您早日康復

樓主要根冶的話,相對時間要長些,但要有恒心,可以用食療改善腸道環境的方法來根冶,用黃金雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,以改善大便癥狀,從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶,效果都很不錯,因為要恢復腸道功能,這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月,多則一年半載.雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸,結腸內,作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖,可葡萄糖在小腸前段已被吸收,根本無法到達結腸,故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子,以原形到達結腸,為腸道細菌所利用,亦稱“結腸食品”.所以結腸患者都可以食用.

成人便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.可以每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.