我今年十七歲。。前一個星期我開始堅持的打籃球。
我今年十七歲。。前一個星期我開始堅持的打籃球。。我喝核桃高鈣奶粉。。每天堅持鍛煉。。晚上睡覺感覺到腳有時在動。是什么原因。。是在長高么?如果堅持鍛煉會長的吧?我不抽煙不喝酒。是否還會長高?堅持的話可以長高么?
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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能否長高首先是遺傳因素,占70%。,你的情況,建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。多做跳躍性練習例如蛙跳,原地縱跳等.另外還有單杠之類的運動都可以的,要注意營養,一般來說體格正常生長所需的能量,蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉,蛋,及豆類食物。以上是對“我今年十七歲。前一個星期我開始堅持的打籃球。。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2016-01-16 02:44
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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您好,只要骨骺線和骨齡沒有愈合,骨齡未滿,通過運動,都是有可能長高的。這不是長高的原因,應該是和運動有關,也沒有什么大問題,還有就是要注意睡眠,晚上11點前一定要休息,這點非常重要,睡眠時,尤其是晚上11點到凌晨一點,生長激素是分泌最多的。
2016-01-15 23:01
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素醫生詢問:
2016-01-15 15:54
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好你現在主要還是每天檢查打籃球,這個對于你身高的增長還是有幫助的同時現在來說你也是可以選擇補充葡糖糖鈣加鋅口服液來積極的用藥,還是可以起到很好的效果的
2016-01-15 12:08
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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您好,根據您的年齡考慮可以長高的,具體情況還需做骨骺檢查,只要骨骺沒有愈合就可以長高。晚上睡覺腿抽動感考慮是運動過度勞累的癥狀,并不是生長的表現。建議繼續增加營養,適當活動,以發揮長高的能力。
2016-01-15 08:45
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