你好，卵巢早衰是女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，稱為卵巢早衰。POF的發病率占成年女性的1-3%。臨床表現伴見不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。卵巢早衰，影響女性生活質量。建議你及早到正規的專科醫院檢查病因，對癥治療。平時注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，多吃含油脂蛋白質，B族維生素，葉酸，鐵，鈣等營養物質，注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果等。

　1、卵巢早衰的女性在日常生活中要重視飲食保健，有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，而高脂肪和高膽固醇飲食易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。　　2、應常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。　　3、卵巢早衰患者除了應在醫生指導下口服雌激素，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收外，還可以適當配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產物的刺激，有益卵巢保健。