您好，建議您不要忍尿憋尿，忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿潴留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。

您好，保持良好的心理。前列腺增生患者要注意調整神經，使肝臟疏泄功能正常，以利小便通暢。少食辛辣。患者平時應需要注意少吃刺激性的食品，它們既可造成性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，還會加重排尿困難的癥狀。

您好，男性平時多飲水，多放松，多運動，這些習慣會對你的前列腺起到很好的保健效果。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。以上是對“前列腺增生平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，前列腺增生的保健一定要做到有尿就排。防止受寒。寒冷會使病情加重，因此前列腺增生患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等情況發生。

您好，現在天氣較涼，防止感冒受涼，天氣突然變冷時，前列腺增生患者癥狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。