豎紋，一般會出現在操勞過度，用腦過度后；在睡眠不足的時候。如果豎紋一直存在，則可能是心臟運行不暢的前兆；指甲上有白斑或云母樣，表示缺鈣硅等微量元素，并有寄生蟲，這種人易神經過敏，易煩躁，有習慣性便秘。指甲出現白點或絮狀白斑，可能是缺鋅或胃腸道有病或貧血。面粗糙無光澤有凹溝、縱條紋、白斑、健康圈比例不正常多為體質較差之兆。半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，免疫力越弱。建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。對于豎紋，你需要調整作息時間，保持充足的睡眠。如果是橫紋，多攝入一些補血的食物，紅棗、阿膠吃起來，保證氣血充足。

你好！指月牙的問題一般都是發育的問題，很難有好辦法解決你好！指月牙的問題一般都是發育的問題，很難有好辦法解決

你好！月牙是反映健康的晴雨表，可以這么說，但是這不是絕對的有很多人身體很健康，照樣沒有月牙。還是需要根據個人情況而定，沒有不舒服的感覺的話，沒必要擔心。。您好，這種情況主要是見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。