痤瘡，俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，是皮膚科常見病，多發病。痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。建議：可以到醫院皮膚科就診，針對座瘡，可以考慮采取食療進行內調，綠豆、薏苡仁、山楂，洗凈，加清水，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。可以試試，效果一般都是不錯的。

油性皮膚分泌旺盛毛囊堵塞并感染引起的、與飲食、運動少、局部刺激過敏等有關平時多喝溫水、清淡飲食、禁酒辣、禁海鮮蝦、禁吃油膩、煎、炸食品，多吃水果和蔬菜、保持大便軟通暢、多鍛煉身體、不曬太陽、不要去摳、擠、不要熬夜、睡眠充足、用醋加水后清洗（濃度淡）、外用撲粉加尿素曲安奈德軟膏加點水晚上涂，口服點消炎藥醫生詢問：平時喜歡吃煎炸食品嗎？運動嗎？

患者自述下巴有很多粉刺很嚴重該怎么治,求助解決.青春痘也就是醫學上所稱的痤瘡，一般油性皮膚的人容易發生毛孔堵塞，皮脂不能及時地排出體外，病菌侵入，便在皮膚局部產生炎癥，外在表現就是有包狀物凸起顯露在皮膚上，也就是痘痘。中醫認為青春痘的產生主要是與膳食結構不合理有關，如嗜食甘肥、香燥之品，腸胃濕熱、久成毒、熱毒上攻、溢于肌膚，發而為病。建議根據您提供的情況，應該是因為皮膚油脂分泌旺盛阻塞毛孔引起的。首先要格外注意清潔面部，不要擠壓痘痘，以免感染和留疤，其次不要吃刺激性食物。外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。

粉刺跟飲食有關，辛辣刺激和油膩的食物吃多了都會加重，便秘和熬夜也會加重，所以這些原因要盡量避免。局部可以外用阿達帕林凝膠，每晚一次涂于患處，療程三到六個月。以上是對“我的下磕有很多粉刺很嚴重該怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！