您好，1。注意飲食。食物以清淡為宜，少食油膩和炸，烤食物。易消化的食物為主，應進大量飲料(1500～2000ml)，以稀釋膽汁。每2～3小時進食1次，以刺激膽汁分泌。吃易消化的蛋白質，每天50g。勿吃動物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛2。保持大便暢通。六腑以通為用，肝膽濕熱，大便秘結時，癥狀加重，保持大便暢通很重要。3。要改變靜坐生活方式，多走動，多運動。4。要養性。長期家庭不和睦，心情不舒暢的人可能引發或加重此病，要做到心胸寬闊，心情舒暢。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

下面的資料你可仔細閱讀運動和生活習慣：1、要經常做一些體力活動使全身代謝活躍起來特別是腦力勞動和上班老是坐著不動的中年人更要有意識地多做體力勞動防止過度的肥胖因為肥胖是膽囊炎或膽結石的重要誘因2、要講究飲食衛生食物以清淡為宜少食油膩和炸烤食物保持大便暢通六腑以通為用肝膽濕熱大便秘結時癥狀如重保持大便暢通很重要切忌暴飲暴食適當節制脂肪食物因為吃帶脂肪的食物以后會反射性地使膽囊收縮一旦收縮過于強烈便導致膽絞痛的急性發作3、秋涼以后要注意保暖尤其是睡覺時要蓋好被防止腹部受涼因為肚子受涼以后會刺激迷走神經使膽囊強烈收縮4、已經證明有膽結石或者腸寄生蟲病的人要及時治療避免引起膽囊發炎膽囊炎和膽石癥的飲食治療(1)急性發作膽絞痛時應予禁食可由靜脈補充營養(2)慢性或急性發作緩解后可食清淡流質飲食或低脂、低膽固醇、高碳水化合物飲食每日脂肪攝入量應限制在45克以內主要限制動物性脂肪可補充適量植物油(具有利膽作用)膽固醇應限制在每日300毫克以下碳水化合物每日應保證300～30克蛋白質應適量過多可刺激膽汁分泌過少不利于組織修復(3)提供豐富的維生素尤其是維生素A、維生素C及B族維生素以及維生素E等(4)適量膳食纖維可刺激腸蠕動預防膽囊炎發作(5)大量進飲料有利膽汁稀釋每日可飲入1500～2000毫升(6)少量多餐可反復刺激膽囊收縮促進膽汁排出達到引流目的(7)忌用刺激性食物和酒類(8)合理烹調宜采用煮、軟燒、鹵、蒸、余、燴、燉、燜等烹調方法忌用熘、炸、煎等高溫油脂中含有丙烯醛等裂解產物可刺激膽道引起膽道痙攣急性發作(9)食物溫度適當過冷過熱食物都不利于膽汁排出膽囊炎和膽石癥食療方(1)雞蛋黃瓜藤飲：黃瓜藤100克新鮮雞蛋1個將黃瓜藤洗凈后用水煎至100毫升再取汁沖服雞蛋每日1次清熱利膽但對虛寒者不適用(2)馬齒莧蘆根飲：馬齒莧10克蘆根25克用清水煮沸或用開水沖泡代茶飲消炎利尿效果較好(3)紫蘇菊花粥：紫蘇25克菊花15克粳米50克先將粳米煮八成熟再將紫蘇、菊花共同放入煮沸即可食用每日1次消炎利膽(4)金桔山楂粥：金桔50克山楂12克粳米100克先將粳米煮八成熟后再放入金桔和山楂煮熟軟即可食用每日1次消炎化食(5)四味飲：絲瓜子、炒蘿卜子、荔枝核、橘子皮各10克水煎取汁每日1次溫熱服適用于膽結石右脅持續脹痛、時寒時熱、有時腹脹而滿(6)玉米須燉蚌肉：玉米須50克蚌肉200克將玉米須和蚌肉同放砂鍋內加水適量文火煮至爛熟隔日服1次(7)金錢銀花燉瘦肉：金錢草80克(鮮者200克)金銀花60克(鮮品150克)豬瘦肉600克黃酒20克將金錢草與金銀花用紗布包好同豬肉塊一同加水浸沒武火燒開加黃酒文火燉2小時取出藥包飲湯食肉每次1小碗日服2次過夜煮沸3日內服完清熱解毒消石適用于膽囊炎與膽管炎預防膽結石(8)蚯蚓蔥白湯：蚯蚓15克蔥白30克將蚯蚓與蔥白同煎湯每日2～3次適用于膽囊炎、右脅下疼痛等

主要是注意少油膩油炸熱性食物如姜辣椒等禁止喝酒含鹼性太強的食物以清淡易消化為主可以多和牛奶魚類合理飲食可以減少發作滿意就采納答案

1.注意飲食食物以清淡為宜少食油膩和炸烤食物易消化的食物為主應進大量飲料(1500～2000ml)以稀釋膽汁每2～3小時進食1次以刺激膽汁分泌吃易消化的蛋白質每天50g勿吃動物腦、腎、蛋黃、油炸食物、辛2.保持大便暢通六腑以通為用肝膽濕熱大便秘結時癥狀加重保持大便暢通很重要3.要改變靜坐生活方式多走動多運動4.要養性長期家庭不和睦心情不舒暢的人可能引發或加重此病要做到心胸寬闊心情舒暢

膽為決斷之官其性剛直毫壯果斷《靈樞經》上說它為中正之官決斷出焉對于防御和消除某些精神刺激的不良影響以維持和控制氣血的正常運行確保臟器相互間的協調關系有著非常重要的作用劇烈精神刺激會影響人體臟腑的正常活動導致氣血運行的紊亂膽氣毫壯果斷之人雖然也會有所影響但其影響程度不大恢復也較快若膽氣虛弱之人情況就相反往往形成疾病古人稱它為中精之腑膽中所藏之精汁為清凈之汁俗語說肝膽相照中醫說肝與膽相表里即是說肝與膽是關系較為密切的因此慢性膽囊炎乃肝膽同病也肝屬木脾屬土五行相克木克土故肝膽有病胃往往是受連累首當其沖嘔吐胃脹等癥更有肝氣犯胃肝火犯胃膽汗反流性胃炎膽心綜合癥等可見膽對人來說是何等重要然而筆者經常看到有患者說膽早被手術切掉了原來就是消化不好現在還是不好你能想到在飲食上邦助恢復足見是一位有識之士既已知肝膽同病之理還需明慢性膽囊炎還有寒熱虛實之不同氣滯血瘀之見證上面說膽氣毫壯者則為實膽氣虛弱之人為虛明矣故在飲食上應知與你之身體相對照之重要古人說毒藥攻邪五谷為養五果為助五畜為益五菜為充氣味合而服之以補益精氣此論是說藥物的功用是驅邪缺乏養正的作用而五谷食物是養生的主要食品而五種果類是輔助食品牛羊等五畜是補益的食品五菜是調味食品這四類食物相互配合應用才能達到調補精氣的作用可見用藥治病只是一個方面食物療養又是一個方面而且是主要的一面肝膽有病多為濕熱但亦有寒者故你的體質如何我不得而知然肝膽之宜忌你需知之慢性膽囊炎者是說膽囊有慢性炎性病變但好多慢性膽囊炎都有急性發作的可能而且往往在飲食不節的情況下發生也就是說濕熱重了發炎面且肝發炎了膽亦必然受累及肝炎病一般表現為黃疸即是膽的病變而且肝寒過重也會有病這在中醫叫做陰黃而濕熱或毒熱重的叫做陽黃既然是慢性膽囊炎即是說最少現在的濕熱證狀不明顯故飲食上酒類不宜多用如有熱者辛辣食物不宜多食如果是肝膽虛寒則過涼食物不宜食也而膽本身是中精之腑內藏清凈之汁“故不宜食濁膩之食物明矣如動物油脂類”五谷中粳米有益氣除煩止渴止瀉的作用蕎麥有降氣寬腸磨消積滯的功能如有食不易化可服之糯米有溫暖脾胃益氣之瀉的作用兼能補肺小麥善養心氣除煩止渴收汗利尿秫米和中安神“黑脂麻補虛益腦聰耳明目適合膽病之人食之”豆類是涼性皆可清熱解互此五谷類是要看你的體質如是有火者當以多食粳米為主最好是與小麥面粉同等量食之五果者桃李杏栗棗五果中紅棗核桃溫補脾腎耦西瓜涼“當以蓮子為最好其可補中養神寧心止瀉利并治夢遺滑精”五畜中均宜適量食之均不宜貪多而肉類以不肥膩為好需根據你的體質之寒熱來定牛肉牛奶性溫豬內則涼“而肉類中當以豬脊骨為最好其能補骨治虛勞骨蒸潮熱”雞性熱“鴨性涼可選食之五蔬類蘿卜生食涼能下氣寬胸熟則能運食消化”菠菜涼可通腸胃熱止渴潤滑燥冬瓜利尿除濕退腫則性涼辣椒熱人皆知之不易食之韭菜溫可化瘀血可根據你之寒熱選用之總之中醫說肝膽病不用治求之陽明可也陽明者胃也可見食物足可治病也如呆你是偏熱之體當多服食性涼之品如果你是偏寒之體當多食用性溫之品然人體是在不斷地變的不是一成不變的故中醫有“病有千變藥有萬變”之說古人又說：大毒去病十去其六常毒草治病十去其七小毒治病十去其八無毒治病十去其九谷肉果菜食養盡之故慢性病在病情穩定后均宜采用飲食調理即可加速恢復身體健康不宜食濁膩之食物明矣如動物油脂類及辛辣刺激性的適宜食之為“黑脂麻補虛益腦聰耳明目適合膽病之人食之”“當以蓮子為最好其可補中養神寧心止瀉利并治夢遺滑精”“而肉類中當以豬脊骨為最好其能補骨治虛勞骨蒸潮熱”“鴨性涼可選食之五蔬類蘿卜生食涼能下氣寬胸熟則能運食消化”老中醫李靜

禁忌辛辣刺激油膩海鮮食物其他沒有什么禁忌如有疑問聯系交流